【生後100日の祝い】お食い初めのやり方・メニュー・準備を解説

お食い初めの意味と行う時期

お食い初めは、子どもが一生食べ物に困らないよう願いを込める伝統行事です。一般的には生後100日から120日ごろに行いますが、体調や家族の都合に合わせて日程を選びましょう。

地域によっては「お箸初め」とも呼ばれ、あえて時期を遅らせることで長寿を願う「お食いのばし」という習慣もあります。大切なのは、おやこで健やかな成長を喜ぶ気持ちです。

正式には親戚の年長者が膝に子どもを抱いて行います。ご飯やお吸い物、鯛などを順番に口元へ運び、食べる真似をさせてあげましょう。

じっとしていられないときなどは、無理のない範囲で簡略化しても大丈夫です。最後に行う「歯固めの儀式」では、お箸を小石に触れさせ、そのお箸を子どもの歯茎にそっとあてます。

「石のように丈夫な歯が生えますように」と、心を込めて行いましょう。

お祝い膳の食器は、男の子は朱塗り、女の子は外側が黒塗りの漆器を使うのが正式な形です。最近では離乳食用の食器で代用するご家庭も増えていますよ。

お箸は折れにくい柳の白木を選びましょう。歯固めの石はお宮参りのときに神社でいただいたり、近所の河原できれいな丸い石を探したりして準備します。

お膳に添えて、子どもの健やかな成長を彩る準備を整えましょう。

献立は赤飯や尾頭付きの鯛、お吸い物、煮物、香の物が基本です。鯛は「めでたい」赤飯は「魔除け」などの意味が込められています。

お吸い物には、将来の良縁を願って蛤を使うことも多いですね。また、シワができるまで長生きできるようにと梅干しを添える地域もあります。

1汁3菜の心のこもったお料理で、子どもの100日記念を華やかにお祝いしてくださいね。

お食い初めは、ご家族の愛情を子どもに伝えるすてきな機会です。形式にこだわりすぎず、おやこで笑顔あふれる時間を過ごしてくださいね。

（おやこのへや編集部）