暑すぎる夏、子育て家庭の「家事のリストラ」アイデア20連発☆完璧は目指さない！やらなくていいことはやらない！

1.トウモロコシやトマトなど、電子レンジで蒸すだけ、トマトは洗うだけ、の夏だからできる超簡単食材を一品に！
インスタントカレーの買いだめ。
粉末スープでアレンジ料理。（5歳＆3歳の男の子のママ）

2.冷凍ピラフやチキンナゲットをフル活用。（9歳&3歳の男の子のママ）

3.「流水麺」が大活躍しています。すぐに食べられるので便利。（2歳男の子のママ）

4.夕食に、冷やしうどんだけの時がある。
豚しゃぶや野菜(オクラやトマト、きゅうり等)、きのこ、わかめ、納豆等をうどんの上にたっぷりのせるだけ。一品で栄養がとれ、洗い物も少なくて済む。（6歳女の子＆3歳男の子のママ）

5.パパが一緒に食べられる日は鉄板焼きなど準備のいらない夕食にする。（4歳男の子＆2歳女の子のママ）

6.料理はたこ焼きパーティーで手抜きや、ホットプレートでごはんとミックスベジタブルと焼肉のタレで味付けしたお肉を一緒に焼いて、ペッパーランチ風ワンプレートみたいに作って食べると楽だしおいしいし、子どもも喜ぶしでいいことだらけです（笑）。（6歳男の子＆0歳女の子のママ）

7.夕食は肉or魚料理＋具沢山スープのみの2品にする。（4歳女の子のママ）

8.金曜日は"ご飯作らない宣言"をしています。（7歳女の子＆4歳男の子のママ）

9.ワーママでなかなか時間が取れないこともあり、暑くてだるい時は無理せずデリバリーしたり、遊びに行った帰りにそのままテイクアウトしたりします。（4歳男の子のママ）

10.デリバリーに頼っています！（4歳男の子のママ）

11.食器は全部食洗機にお任せしてます。（6歳男の子＆0歳女の子のママ）

12.食器洗いは食洗機にたよる、ご飯はなるべくワンプレートに。（4歳女の子のママ）

13.子どもとママの洋服はハンガーに干して乾いたらたたまずにハンガーのままクローゼットへしまうことにしました。洗濯物たたみのストレス軽減です！（2歳女の子のママ）

14.乾いた洗濯物は2、3回分たまってからたたむ。（3歳女の子のママ）

15.洗濯物は次の洗濯までサンルームにかけっぱなしでそこから着る。（5歳男の子＆3歳女の子のママ）

16.暑さと日中の子供の育児の疲れを理由に、夜早めにダウンして洗濯を夫にやってもらうようにしています。（4歳女の子のママ）

17.お風呂をシャワーで済ませ、お風呂掃除を簡単にしてます。シャワーの延長で子どもたちは浴槽に水を貯めつつ水遊び。スーパーボールすくいをしたりする事も。（5歳&2歳の男の子のママ）

18.トイレのタオルをキッチンペーパーにして汚物入れも紙袋にしました！衛生面も安心、ルンバで掃除もしやすくなりました。（5歳男の子＆3歳女の子のママ）

19.掃除機は子供にやってもらう！(全然できてないけど笑)お手伝いしたい気持ちもあるからやれることはやってもらう！完璧を目指さない！（3歳＆1歳の男の子のママ）

20.お手伝いタイムを使って、子どもと過ごす時間の一つにして家事の時間を楽しむようにしています。ご飯作りのお手伝いとか、食器洗いとか、洗濯物畳むとか、逆に面倒だけど、将来自主的にお手伝い出来る時に自分が楽になるって言い聞かせて（笑）。
今しかできない親子の関わりを大切にしてます。（7歳女の子＆4歳男の子のママ）

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