子どもとのブレイクタイムに！おやこで楽しむお手製スナック4選

大学いもでスタート！

お子様のおやつにぴったり、甘くてヘルシーな「大学いも」から始めましょう。

さつまいもの自然な甘さと、外はカリッと中はふんわりの食感がたまりません。

皮をむいてカットしたさつまいもを揚げ、水・砂糖・しょうゆで作ったタレを絡めて、ごまを振りかければ完成です。

簡単にできて、栄養満点な大学いもは、小腹が空いたときのおやつに最適です。

卵アレルギーが心配なお子様や、野菜嫌いを克服したいときには「にんじんパンケーキ」がおすすめ。

にんじんの甘みとほんのりした風味が、子どもたちにも大人にも好評です。

卵を使わず、ふんわりと焼き上げるこのパンケーキは、朝ごはんやおやつにもぴったり。

ほうれん草など他の野菜を使ってもおいしく仕上がります。

おやつの時間をさらに楽しくする「マカロニきな粉」はいかがでしょうか？茹でたマカロニにきな粉と砂糖、そして少しの塩を絡めるだけで、素朴でやさしいおやつが完成します。

子どもの好奇心をくすぐる形のマカロニを選べば、食べる楽しみも倍増します。

準備も簡単なので、忙しい日のおやつ作りにも最適です。

夏場や暑い日には、冷たくて爽やかな「オレンジゼリー」を作ってみませんか？オレンジジュースとみかん缶を使った手作りゼリーは、市販品にはないフレッシュな味わい。

子どもたちの水分補給にもぴったりです。

みかん缶の果実を入れることで、見た目にも楽しく、食感のアクセントにもなります。

ご紹介した手作りおやつレシピは、すべて簡単に作れて栄養価も高いものばかり。

手作りならではの安心感もあり、お子様と一緒に作る時間は素敵な思い出となるでしょう。

これらのおやつを通じて、おやこで楽しい時間をお過ごしください。

（おやこのへや編集部）