子どもの歯磨き、いつから？どうする？おやこで続けるコツをやさしく解説

歯磨きはいつから始めるの？

赤ちゃんの歯が生え始めたら、歯磨きのスタートです。 最初はガーゼや綿棒を使ってやさしくお口をぬぐうところから始めましょう。

歯が何本か生えてきたら、赤ちゃん用の歯ブラシに切り替えていきます。 最初は「口の中に何かが入る感覚」に慣れることから。

無理にしっかり磨こうとせず、やさしく当てるところから始めてOKです。 歯磨き粉は嫌がらなければ使っても大丈夫ですが、使う量と対象年齢をよく確認しましょう。

「自分でやりたい！」を大切にしながら仕上げ磨きも忘れずに

成長とともに、「自分でやってみたい！」という気持ちが芽生えてくる時期があります。 その気持ちはとても大切にしたいもの。 まずは子ども自身にやらせてみて、保護者が最後に仕上げ磨きをする、という流れがおすすめです。

自分で磨くことと、大人が仕上げることの両方を続けることで、自然と歯磨きの習慣が身についていきます。

一般的には、小学校中学年ごろまでは仕上げ磨きが必要とされていますが、お子さんの成長や磨き方の上達度によって差があります。 心配なときは歯科医院で相談してみると安心ですね。

歯磨きを楽しむ工夫

子どもが歯磨きを楽しむための工夫も重要です。 歯磨きを嫌がる理由を把握し、好みのキャラクターが登場する歯磨きグッズの使用や、砂時計やタイマーを利用してゲーム感覚で行うことも効果的です。

これらの工夫によって、歯磨きの習慣が身につきやすくなります。

おわりに

子どもの歯磨き習慣は、最初の一歩がとても大切です。 おやこで一緒に取り組むことで、歯磨きが「楽しいこと」「安心する時間」になると、自然と続けやすくなります。

今回ご紹介したコツを参考に無理なく・楽しみながら、健康なお口の土台を育んでいけるといいですね。

（おやこのへや編集部）