おやこ登山は何歳から？持ち物や山の選び方

おやこ登山はいつから始められる？

お子さまの成長に合わせて、おやこ登山の楽しみ方も変わっていきます。歩くことに慣れてきた3歳頃からは、短時間のハイキングであればお子さま自身で歩けるようになるでしょう。

また、生後6ヶ月頃からは、ベビーキャリアを使ってお子さまを背負いながら登山することも可能と言われています。ただし登山用のベビーキャリアは製品によって使用できる年齢が異なるため、購入前に必ず確認しましょう。

はじめてのおやこ登山では、無理なく登れる山を選ぶことが大切です。まずは、普段から親しみのある里山や、ハイキングコースが整備されている山から始めてみてはいかがでしょうか。

目安としては、標高300メートル、距離4キロ程度で、3時間ほどで登れる山がおすすめです。初心者でも無理なく楽しめる、整備されたハイキングコースがある山を選ぶと安心でしょう。

登山の際は、天候の急変にも対応できるよう準備をしておくことが大切です。登山靴や雨具、防寒対策としての上着は必ず用意しましょう。

特に子どもは体温調節が苦手なため、脱ぎ着しやすい服装や通気性の良い帽子があると安心です。また、飲み物やタオル、レジャーシート、携帯トイレ、応急処置用品など、万が一に備えた持ち物も準備しておくと良いでしょう。

おやこでの登山は、お子さまの成長を実感できる貴重な体験になります。安全に楽しむためにも、無理のない山選びや事前の準備をしっかり行うことが大切です。

（おやこのへや編集部）