これからの時代に必須！子どもの「EQ（心の知能指数）」を高める方法

EQを高めるメリットと育まれないことの懸念

子どものEQ（心の知能指数）を高めることは、将来にわたり大きなメリットをもたらします。

【EQが高いと…】 自分の感情をうまくコントロールできるため、お友だちとも円滑な関係を築きやすくなります。 また、学ぶことに集中しやすくなり、「できた！」という達成感が、自己肯定感や「諦めずにやり抜く力」へとつながります。

【EQが低いと…】 感情のコントロールが難しく、周囲とのトラブルが増えてしまう場合があります。 また、「どうせ自分にはできない」と自己肯定感が低下し、せっかくの能力を発揮する機会を失いやすくなります。

EQを育む！おやこの関わり方とトレーニング

EQは、家庭での関わり方によって高めることができる能力です。

1. スキンシップで心を安定させる

スキンシップは子どもの心を安定させ、脳の発達に良い影響を与えます。 日頃から「大好きだよ」と言葉にして、積極的に愛情を伝えてあげましょう。

2. 挑戦と達成感を味わわせる

子どもが夢中になっていることは、できる限り思い切り挑戦させてあげましょう。 難しいときには少しだけ手伝い、「できた！」という達成感を味わわせることで、挑戦する力や粘り強さが育まれます。

3. 言葉のキャッチボールと絵本

子どもが何か訴えてきたときは、丁寧な言葉のキャッチボールを心がけましょう。 また、絵本の読み聞かせは、登場人物の気持ちを想像する力を養い、コミュニケーション能力の向上に役立ちます。

おわりに

心の知能指数であるEQが高いと、変化の多いこれからの時代において、自分の感情をコントロールし、他者と協力しながら自分の力を発揮できるようになります。

まずは保護者の方がEQについて興味を持ち、今回ご紹介した関わり方を意識して、お子さんの「心の力」を育んでいきましょう。

（おやこのへや編集部）