赤ちゃんの体重はどう増える？目安や測り方の注意点

月齢ごとの体重増加の目安

生後3ヶ月までは1日25〜30gほど増えますが、成長とともにペースは落ち着いていきます。 1歳に近づくと1日10〜15g程度が目安です。

計算は「（今回の体重ー前回の体重）÷日数」で出せます。 成長には個人差があるため、数字はあくまで参考として、ゆったりとした気持ちで確認しましょう。

正確で安全な体重の測り方

赤ちゃんは数g単位で成長するため、10g単位で測れるベビースケールがおすすめです。 レンタルや、支援センターなどの公共施設を利用するのも良いですね。

測るときはおむつ替え後の落ち着いたタイミングを選び、転落に十分注意しましょう。 外出先で服を着たまま測るときは、後で衣類の重さを引くと正確ですよ。

生理的な体重減少を知ろう

生まれたばかりの子どもは、一時的に体重が減る「生理的体重減少」が見られます。 これは体内の水分が出たり、排泄があったりするためで、ごく自然なことです。

通常は生後数日で底を打ち、10日前後で出生時の体重に戻ります。 赤ちゃんの体質によるものですので、急激な減少でなければ心配しすぎず、様子を見守ってあげてください。

おわりに

体重の増え方は赤ちゃん一人ひとりの個性です。 毎日測って一喜一憂するよりも、母子手帳の成長曲線に沿っているかを大まかに確認しましょう。

もし不安なときは、1人で悩まず保健師さんや医師に相談してみてください。

（おやこのへや編集部）