未来の肌を守る！子どもの日焼け止めの正しい選び方と使い方のコツ

子どもの肌に日焼け止めが必要な理由

昔は「日焼けは元気な証拠」と言われましたが、今は将来の肌トラブルを防ぐために早めのケアが大切です。 子どもの肌は大人より薄く、日差しのダメージを受けやすいのが特徴。

紫外線を防ぐことは、将来の健康な肌を守る第一歩になります。 お外遊びのときは、日焼け止めを活用して優しくケアしてあげましょう。

安心できる日焼け止め選びのポイント

選ぶときは成分をチェックしましょう。 普段使いならSPF20〜30程度で十分です。

お湯や石鹸で落とせるタイプなら、お風呂のときも負担が少なくて安心ですね。 「紫外線吸収剤不使用」などの低刺激なものを選ぶのがポイント。 使うシーンに合わせて最適なものを選ぶのが、おやこで楽しく過ごすためのコツです。

大人用をシェアする際や塗るときのコツ

「大人用を一緒に使いたい」ときは、低刺激タイプならシェアできるものもあります。 ただ、初めて使うときは腕などで試すと安心です。

また、日焼け止めは汗などで落ちるため、2〜3時間おきに塗り直しましょう。 帽子や日陰も組み合わせ、パパやママが無理なく続けられる方法で紫外線対策を取り入れてみてください。

おわりに

太陽の下で遊ぶ姿は、見ているだけで幸せな気持ちになりますね。 日焼け止めは、そんな楽しい時間を守るための心強い味方です。

あまり神経質になりすぎず、お出かけ前の「おまじない」のような感覚で始めてみませんか。 お気に入りの1本で毎日を楽しみましょう。

（おやこのへや編集部）