赤ちゃんの沐浴の仕方は？準備や洗い方のコツ、注意点を丁寧に解説

沐浴の前に準備を万全にしよう

沐浴をスムーズに進めるコツは事前の準備です。まずはお風呂上がりにすぐ服を着せられるよう、バスタオルや着替えをセットしておきましょう。

お湯の温度は40度前後、室温は24度くらいに調整します。授乳直後や、機嫌がいつもと違うときはむりをせず、赤ちゃんの心地よさを優先してあげてくださいね。

最初はガーゼを使い、顔を優しく拭いてあげましょう。次にゆっくり足からお湯に入れ、耳の後ろを支えてあげると赤ちゃんも安心しますよ。

頭はたっぷりの泡を使い、円を描くように優しく洗ってください。首筋や耳の周りは汚れが溜まりやすいので、しわの間までていねいに。

最後はガーゼでお湯を使い、石鹸が残らないようきれいに流してあげましょう。

おなかや手足は、泡をつけた手でマッサージするように優しく洗います。おへそが残っていても、怖がらずに優しく洗ってあげて大丈夫ですよ。

背中やおしりを洗うときは、赤ちゃんの脇を支えてうつぶせ気味の姿勢にすると安定します。汚れが残らないようにていねいに洗ってあげてくださいね。

最後は清潔な上がり湯で流し、タオルで水分を素早く拭き取ります。お風呂上がりは、鼻や耳のおそうじをするのにもいいタイミングです。

また、お肌の乾燥を防ぐためにオイルやクリームで保湿をしてあげましょう。爪が伸びているときは、お湯でやわらかくなっているときが切りやすいですが、動いて危ないときはぐっすり眠っているときに整えてあげると安心ですよ。

沐浴は赤ちゃんとふれあえる貴重な時間です。パパやママがリラックスしていれば、赤ちゃんにもその楽しさが伝わります。

おやこのきずなを深めるひとときとして、ぜひ毎日のふれあいを楽しんでくださいね。

（おやこのへや編集部）