赤ちゃんも喜ぶ沐浴のコツ！お湯の温度や注意点を分かりやすく解説

事前に用意したい沐浴グッズ

沐浴をスムーズに始めるために、まずは必要なものをそろえましょう。 ベビーバスは洗面台などでも代用できますよ。

お湯は38〜39度が目安で、ひじの内側で確認すると安心です。 石けんは泡タイプが便利で、ガーゼは2枚用意します。 湯冷めを防ぐため、着替えとオムツは事前にセットしておきましょう。

ていねいに入浴させるときのコツ

お風呂に入れる時間は1日1回、10分以内が目安となります。 授乳後30分以内は避け、毎日同じ時間帯に入れましょう。

優しく頭と首を支えて、お尻からゆっくりお湯に入れます。 慣れないうちは完璧に洗えなくても、お湯につかるだけで汚れは落ちますので、焦らずにリラックスして行ってくださいね。

湯上がり後の服の選び方

赤ちゃんは体温調節が苦手なため、大人が服で調整してあげることが大切です。 新生児期は通常より1枚多く着せるのが基本ですが、夏場は短肌着だけでも過ごせますよ。

肌着は綿100%を選び、夏はメッシュ素材、冬は保湿性の高いニットガーゼなど、生まれた季節に合わせて上手に組み合わせましょう。

おわりに

初めての沐浴は緊張するかもしれませんが、首と頭をしっかり支えていれば大丈夫です。 赤ちゃんのリラックスした表情に癒やされながら、おやこで楽しい時間を過ごしてくださいね。

（おやこのへや編集部）