生後5ヶ月の赤ちゃんが笑顔に！おすすめのおもちゃや室内遊びのコツ

成長に合わせた生活リズム

この時期は首がすわり、寝返りを始める子もいます。うつ伏せで両手を使ったり、おもちゃを掴んで口に運んだり、顔や音への反応も豊かになります。

睡眠時間は1日13時間から14時間ほどで、昼寝は3回が目安です。離乳食も始まる大切なときだからこそ、お風呂の後など決まった時間で遊ぶと、毎日の生活リズムが心地よく整いやすくなりますよ。

心地よいリズムができたら、次はおもちゃを選んでみましょう。おすすめは五感を刺激するものです。

手を伸ばして音を鳴らせるベビージムは、寝返りの後も引っ張って遊べます。また、網目状で握りやすい柔らかいボールは、当たっても安心です。

さらに、洗えて清潔な布絵本は、手触りや音のしかけが赤ちゃんの探求心をくすぐります。

お気に入りのおもちゃに加え、道具を使わない室内遊びも工夫してみましょう。たとえば、安全な鏡で姿を見せると、自分を認識するきっかけになります。

パパやママの膝の上で体を優しく上下に動かすだけでも、乗り物気分で喜んでくれますよ。定番の「いないいないばあ」も、声や表情を変えながら、支えに注意して遊んでみましょう。

赤ちゃんは日々の遊びの刺激によって、豊かに成長していきます。おもちゃやスキンシップを上手にとり入れながら、おやこで過ごす時間を増やしていきましょう。

毎日の触れ合いを、ぜひ笑顔で楽しんでくださいね。

（おやこのへや編集部）