生まれたての赤ちゃんを清潔に！沐浴の基本と必要なものや準備のコツ

沐浴の目的と大切な役割

生まれたばかりの赤ちゃんをお湯に入れて優しく洗う沐浴は、1日に1回が目安です。赤ちゃんは新陳代謝が活発で、汗や排泄、ミルクの吐き戻しなどで肌が汚れやすい状態にあります。

そのため、デリケートな肌をいつも清潔にキープしてあげるために、毎日の大切な習慣として取り入れていきたいですね。

ベビーバスやベビーソープ、湯温計、タオルのほか、お腹にかける沐浴布やガーゼがあると重宝します。ベビーバスはレンタルや洗濯かごでの代用も可能です。

空気を入れるタイプは収納に便利ですが、支えるときの安定感など、特徴を考えて選ぶといいですね。

スムーズに行うために、あらかじめ着替えまで用意しておきます。お湯の温度は38度前後に保ち、室温も20度から24度に整えましょう。

最初は顔を拭き、足からゆっくりお湯に入れます。頭から順に泡でやさしく洗い、きれいな湯で流します。

体力の消耗を防ぐため、湯船は5分、全体で10分以内を目安に素早く行います。

家族が共用する家庭のシンクよりも、赤ちゃん専用にできるベビーバスや代用品のほうが衛生面で安心です。また、不慣れなうちは移動中のトラブルを避けるためにも、床など安定した広い場所で行うほうが安全性を確保できます。

慣れてきたら、腰痛防止のためにベビーバスをシンクに載せるのもおすすめの方法です。

沐浴の方法は、ご家庭の間取りやアイテムによって工夫ができます。安全に配慮しながら、赤ちゃんが心地よく過ごせるスタイルを見つけて楽しい時間を過ごしてくださいね。

（おやこのへや編集部）