イヤイヤ期の乗り越え方！親が試したい3つの対応ポイント

イヤイヤ期の特徴と捉え方

2歳頃のお子さんが見せるイヤイヤ期は、自我が芽生えて自立へ踏み出す大切な成長のステップです。 着替えや食事などを自分でしたがったり癇癪を起こしたりするため親も大変ですが、いつか終わりを迎えます。

成長に必要な時期だと捉え、周囲の協力も得ながら余裕を持って無理なく乗り切りましょう。

自分で選べる工夫をする

自分で決めたい気持ちが強まる時期には、あらかじめ許容できる範囲で選択肢を用意するのが効果的です。 ご飯の種類や帰る時間などを選ばせることでご自身で決めた達成感が得られます。

真冬に半袖を着るなどの極端な場面は避け、無理のない選択肢を用意してあげましょう。

上手に気分転換を促す

癇癪を起こしたときは叱らず、場所を変えたり音楽や変顔で気をそらしたりして気分転換を促しましょう。 お菓子やおもちゃで泣き止ませると逆効果になるため、ご自身の力で気持ちを切り替える練習を支えてあげることが、成長や早期の収束へとつながっていきます。

気持ちを優しく受け止める

どんな要求でも「〜したいんだね」と肯定して一度受け止め、おやこの信頼関係を深めましょう。 約束が守れたら存分に褒め、危険な行動には抱っこなどのスキンシップで落ち着かせます。

思いを受け止められた経験から、親からの提案も受け入れやすくなります。

おわりに

イヤイヤ期はお子さんの気持ちを受け止めながら、接し方を工夫することで乗り越えられます。 焦らずおやこのペースで無理なく向き合っていきましょう。

（おやこのへや編集部）