夜間断乳へのスムーズな移行＜適切なタイミングを詳しく解説＞

夜間断乳を始めるタイミング

夜間断乳を始める最適な時期は、離乳食が進んでおり、赤ちゃんの昼間の授乳回数が減ってきている時です。一般的に、生後6ヶ月ごろから離乳食がスタートし、1歳～1歳半頃に夜間断乳を考える保護者が多いです。

夜間断乳の進め方

1. 背中トントン・麦茶・子守唄を活用

夜間断乳中、赤ちゃんが夜中に目を覚ました場合は、授乳の代わりに背中トントンや麦茶、子守唄で寝かしつけるようにしましょう。

2. 生活リズムを整える

赤ちゃんの生活リズムを整えることで、就寝時間に寝やすくなります。また、夜間断乳開始前に入眠儀式を確立しておくと、授乳以外の方法で落ち着かせやすくなります。

3. 家族での体制を整える

夜間断乳は家族全員の協力が必要です。特に初日は母乳の匂いを感じると授乳を要求する場合があるため、パートナーのサポートが不可欠です。

結論

夜間断乳は赤ちゃんの成長にとって大きなステップですが、適切な準備と家族全員の理解があれば、スムーズに進められます。赤ちゃんが自己調節能力を育て、保護者も質の良い睡眠を得られるように、夜間断乳を慎重にそして愛情を込めて実施しましょう。