「ちゃんとしつけなきゃ」は手放そう！現役保育士が教える“3秒の間”をつくる一言でおやこに余裕が戻る

子どもの行動の“背景”に目を向けてみる

子どものいけない行動は、大人にとっては“問題”に映ります。けれど、それらの行動の多くには、必ず理由があります。

「思い通りにいかなくて悔しかった」「誰かに気づいてほしかった」「寂しいけど、うまく言えなかった」「疲れていて、ただ休みたかった」

言葉でうまく伝えられない年齢の子どもにとって、行動は気持ちを表現する手段でもあります。だからこそ、叱る前に「どうしたんだろう」と自分に問いかけてみると、その裏にある気持ちを想像しようとする視点が生まれるのです。

「どうしたの？」「今、どんな気持ちだったの？」と尋ねてみても、最初はうまく言葉にならないこともあるかもしれません。けれど、子どもは聞かれたその経験を通して、「自分の気持ちを言葉にしてもいいんだ」と感じていきます。

そうして少しずつ「あれがいやだった」「さみしかった」など、感情を言葉にする力が育っていくのです。これは、叱って言い聞かせるだけでは育まれない、大切なコミュニケーション力です。

保育の現場でも、子どもの行動に対して「あれ、どうしたんだろうね」と声に出してみると、子どもの表情が少し和らぐことがあります。「わかってくれようとしている」と感じることで、子ども自身も自分の中を振り返ろうとするのです。

「ママ（パパ）は叱る前に気にかけてくれる」と感じる体験は、子どもの心に安心感や信頼感を育てます。何かあってもまず話を聞いてもらえるという経験は、自己肯定感にもつながっていきます。

もちろん、子どもにしてほしくないことは伝える必要があります。ただし、頭ごなしに怒るのではなく「気持ちはわかるよ。その上で、こうしようね」と伝えるだけで、受け止められ方は大きく変わります。

「どうしたんだろう」と気持ちに寄り添ったうえで伝えられた言葉は、子どもの心に届きやすくなるのです。

子どもの行動にイラっとする瞬間、自分の感情も大きく動いています。でも「どうしたんだろう」とつぶやくことで、親自身の気持ちも一呼吸おくことができます。

この“間”があることで、怒りをぶつけずにすみ、落ち着いて対応する力が湧いてくることもあるでしょう。子どもだけでなく、親自身を守るためにも、この言葉はとても役立つのです。

子どもを叱る前に、「どうしたんだろう」とつぶやいてみる。それだけで、子どもの行動の奥にある気持ちを想像する視点が生まれます。

子どもは「叱られること」ではなく「気持ちをわかろうとしてもらえたこと」に安心感を覚えます。その経験が、信頼関係や自己肯定感を育んでいくのです。

今日から、少しだけ余裕があるときに「どうしたんだろう」とつぶやいてみてくださいね。

ライター／監修：でん吉（保育士）