手づかみ食べを楽しむコツ！食べこぼし対策から医師相談までおやこで快適なときを

敏感肌の子どものための事前準備

敏感肌のあるお子さんは手づかみ食べの際に食べこぼしが肌に触れることで、肌荒れを起こしてしまうことがあります。さらに、肌が荒れた状態で食べ物がつくと食物アレルギーを引き起こす可能性があるとも言われています。

そのため、手づかみ食べを始める前には小児科医などに相談し、お子さんの肌に合った対応方法を考えておくと安心です。専門家のアドバイスを受けておくことで、心配が軽減され、適切な準備もしやすくなります。

手づかみ食べは、子どもにとって「自分で食べる」ことへの第一歩です。とはいえ、すべての子がすぐにこのステップを受け入れるわけではありません。

手に食べ物がつくベタベタ感や、食べ慣れない固形食の食感に戸惑い、なかなか手を伸ばさない子もいます。そんなときは無理に進めず、子どものペースに寄り添いながら、少しずつ慣れていけるようサポートしてあげましょう。

手軽につかめて、食べこぼしても気にならないスナックや子どもが好きな食べ物から始めてみるのもおすすめです。

手づかみ食べが始まると、どうしても避けられないのが食べこぼしです。少しでもストレスを軽くするために、あらかじめ準備をしておくことが大切です。

防水性のあるエプロンやカバーを活用したり、床に新聞紙やビニールシートを敷いておけば、後片付けがぐんと楽になります。また、赤ちゃんの手でも持ちやすく、形が崩れにくい食材を選ぶことで食べこぼしの量を減らすことにもつながります。

手づかみ食べは、子どもが自分の力で食べる経験を重ね、食事に自信を持つきっかけとなる大切なステップです。ほんの少しの準備と工夫を重ねながら、おやこで一緒にこの時期を楽しんでいただけたらと思います。

子どもが食事を「楽しい」と感じられるように、あたたかく見守っていきましょう。

（おやこのへや編集部）