授業中の離席を改善！集中力を高める適切な「動く機会」

離席の改善は「動きたい欲求」を満たすことから

授業中に子どもがソワソワし始めたら、こまめに運動の時間を取り入れるのが効果的です。例えば、みんなで立ち上がって深呼吸や軽いジャンプをするだけでも、子どもの「動きたい」という気持ちを満たすことができます。

大切なのは、子どもが離席する前にこうした運動を取り入れることです。注意することなく欲求を満たせるため、徐々に着席できる時間が伸びていくことにつながります。

離席の欲求は、建設的な形で満たすことも可能です。学校ではプリントを配るお手伝い係にしてみると、自然に体を動かすことができます。

さらに、早く問題を解けた子どもに友だちの勉強を教える「ミニ先生」の体験も効果的です。これにより、離席の機会を活かしつつ、教えることで自分の復習にもなります。

家庭でも、箸を並べるなど簡単なお手伝いをお願いし、成功体験を積み重ねることで自信を育てることができます。

離席の改善には、学校と家庭の協力が欠かせません。例えば、「今日は離席の回数が少なかった」「友だちに優しく教えていた」などのポジティブな情報を共有すると、家庭でも具体的に褒めることができます。

記憶が新しいうちに褒められることは、子どものやる気を高める大きな力になります。身近な大人に認められているという実感は、心を落ち着かせ、離席の回数を減らすことにもつながります。

離席の改善には「動きたい」という子どもの気持ちを否定せず、適切な機会に置き換えてあげることが大切です。学校と家庭が協力し、子どもが楽しみながら前向きに取り組めるようサポートしてあげましょう。

（おやこのへや編集部）