手づかみ食べを楽しもう！汚れやストレスを防ぐ4つのコツ

お肌が弱いときは医師に相談

敏感肌の子どもは、食べ物が肌に触れて荒れる場合があります。 肌トラブルがあるときは、事前に医師へ相談しておくと安心です。

お肌の状態に合わせ、無理のないペースで進めていきましょう。 専門家のアドバイスがあれば、おやこともにリラックスして食事の時間を楽しむことができます。

嫌がるときは無理をさせない

汚れを嫌がる子どももいます。 そんなときは無理強いせず、優しく見守りましょう。

まずは手が汚れにくいパンなどから試すのがおすすめです。 食事そのものを嫌いにならないよう、本人の意欲を尊重してください。 お腹が空いていないときもあるので、焦らず一歩ずつ進めていけば大丈夫ですよ。

掃除を楽にするための工夫

食べこぼし対策には、床に新聞紙やシートを敷くのが効果的です。 袖まであるエプロンを使えば着替えの手間も減らせますよ。

また、水分が少なめで持ちやすいメニューにすると汚れを最小限に抑えられます。

集中して食べられる環境作り

子どもが集中できるよう、滑りにくい食器やお気に入りの器を用意しましょう。 自分で食べる意欲がさらに高まります。

また、食事中に気が散らないよう、おもちゃなどは目に入らない場所へ片付けておきましょう。 環境が整えば子どもも達成感を得られ、食事がもっと楽しみになりますよ。

おわりに

手づかみ食べは成長の大切な一歩です。 汚れや肌の悩みは工夫でカバーできるので、完璧を目指さずゆったり構えてみてくださいね。 周りと比べず、目の前の子どものペースを応援してあげましょう。

（おやこのへや編集部）