子どもの歯ブラシいつ替える？成長に合う選び方と歯磨きのコツ

年齢に合わせて歯ブラシを選ぼう

0歳から2歳は歯ブラシに慣れる時期です。そのため、のどを突きにくい形状が安心です。

3歳から5歳は自分で磨く練習のため、汚れ落ちのいい毛質をえらびましょう。 6歳以降は生え変わり期なので、奥歯まで届く長さや凸凹にフィットする小さめヘッドがおすすめです。

成長に合ったひとつをえらぶことが、虫歯予防の大切な一歩になります。

毛先が広がったり弾力がなくなったりしたら替え時です。毛が開くと汚れを落とす力が40%も落ちるため、1ヶ月に1回を目安に交換しましょう。

子どもが噛んで傷んでしまう場合は、自分磨き用と仕上げ磨き用の2本を用意するのがコツ。仕上げ用をきれいに保つことで、おやこの歯磨きタイムがよりスムーズで快適になりますよ。

就学前までは、歯ブラシを口にしたまま転倒しないようしっかり見守りましょう。仕上げ磨きはやさしく小刻みに動かすのがコツです。

力を入れすぎると痛みの原因になるので注意してくださいね。機嫌がいいときを狙って手短に済ませ、終わったらたくさんほめてあげましょう。

パパやママの励ましで、歯磨き好きな子に育ちます。

丈夫な歯は一生の宝物。ぴったりの歯ブラシをえらび、適切な時期に交換してお口を清潔に保ちましょう。

パパやママのやさしいサポートで、毎日の歯磨きをおやこのたのしい習慣にしてくださいね。

（おやこのへや編集部）