スイスイ乗れる！幼児の自転車練習のコツと安全な選び方

楽しく上達！練習の順番とポイント

まずは自転車の重さに慣れることから始めましょう。 最初はペダルを外して、地面を足で蹴って進む練習がおすすめです。

両足を浮かせて5秒ほど進めるようになったら、バランス感覚が身に付いてきた証拠です。 次に、止まるときに足だけでなくブレーキを使う習慣を付けましょう。

ハンドルやブレーキ操作が上手になってからペダルをこぐ練習へ進むと、驚くほどスムーズに乗れるようになりますよ。

バランス感覚を養う人気の乗り物

1歳半から乗れるペダルなし自転車は、自転車への移行をスムーズにする強い味方です。 非常に軽量で扱いやすく、とても丈夫なのが特徴。

ペダルがないため、自然と全身を使ってバランスをとる力が養われます。 遊びながら足で地面を蹴って進む動作を繰り返すことで、知らず知らずのうちに自転車に必要な体の使い方が身に付くため、初めての乗り物として選ぶおやこも増えています。

安全に楽しむための準備と必需品

練習を始める前に、まずはサドルの高さを調整しましょう。 いざというときに両足がしっかり地面につく高さに合わせると、子どもも安心して練習に取り組めます。

また、道路交通法により13歳未満の子どもはヘルメットの着用が義務付けられています。 頭をしっかり守るため、適切なサイズを正しくかぶりましょう。

転倒したときのケガを防ぐために、プロテクターもあわせて用意しておくとより安心ですね。

おわりに

自転車に乗れるようになると、子どもの行動範囲も自信もぐんと広がります。 成長のスピードには個人差があるため、焦らずに子どものペースで見守ることが大切です。

安全にしっかりと気を配りながら、おやこでいっしょに練習する時間を楽しく過ごしてくださいね。

（おやこのへや編集部）