【新米パパ・ママ必見】赤ちゃんがぐっすり安心する抱き方のコツ

お腹の中を再現する抱き方

低月齢のときは、ママの胎内を意識した丸い姿勢で抱っこしましょう。肌を密着させて心音を聞かせると、赤ちゃんは安心します。

さらに波の音のようなザーザー音も胎内を思い出させるので効果的ですよ。パパやママの優しい声は、お腹の中で聞き慣れた大好きな音です。

穏やかに語りかけながら、心地よい時間を共有してあげてくださいね。

おくるみやバスタオルで体を包むのもおすすめです。赤ちゃんはお腹の中で手足を丸めていたため、包まれていると落ち着きます。

家族のにおいが付いたタオルなら、よりリラックスできるでしょう。ガーゼなど心地よい素材を選んであげてください。

包むと抱っこが安定しやすくなるので、抱っこに慣れていない時期にもぴったりの方法です。

ソファで縦抱きにし、お腹を密着させるのもいいですね。うつぶせに近い姿勢で、赤ちゃんが落ち着きやすくなります。

ただし、寝入ったときは注意しましょう。うつぶせ寝は窒息のリスクがあるため、眠ったら必ず仰向けで寝かせてください。

親自身も体を休めながら、リラックスして子どもとの触れ合いの時間を大切に楽しみましょう。

赤ちゃんを安心させる秘訣は、親がゆったり構えることです。不安や焦りは伝わってしまうため、「大丈夫だよ」と自信を持って寄り添ってあげてくださいね。

（おやこのへや編集部）