新生児が泣き止まないときは？理由を知って心を軽くするヒント

赤ちゃんが泣く理由はさまざま

おむつや授乳以外に、赤ちゃんは周囲の変化に敏感です。 暑さや寒さ、光の刺激がないか確認しましょう。

眠いのに寝つけないときは、おくるみや胎内音も効果的です。 いつもと違う激しい泣き方のときは、体温を測るなど体調もチェックしてくださいね。

今すぐ試したい泣き止ませテク

抱っこして優しく揺れると、本能的に安心する反応で落ち着くことがあります。 また、ビニール袋の音を聞かせるのも有名ですね。

さらに、秒速2.5cmほどのゆっくりした速さでなでてあげると、リラックスできるという研究もあります。 おやこで試してみましょう。

ひとりで抱え込まず周りに頼ろう

泣き声に疲れを感じるときは、パパと交代したり、子育てサービスを利用したりして一人の時間を作りましょう。 親の焦りは赤ちゃんに伝わることもあるため、まずは大人がリラックスできる環境を整えることが大切です。

周囲に頼ることは甘えではありませんよ。

「完璧」を目指さず割り切る勇気

家事も育児も完璧にこなすのは難しいものです。 「元気でいれば100点！」と割り切って、お世話は完璧でなくてもいいと考えてみましょう。

余裕を持つことで、泣き声も前向きに捉えやすくなります。 頑張っている自分を、まずはたっぷり褒めてあげてくださいね。

おわりに

赤ちゃんは泣くのが仕事です。 あまり深刻に考えすぎず、おやこのペースで向き合っていきましょう。

笑顔で過ごせる時間を少しずつ増やしていけるといいですね。

（おやこのへや編集部）