赤ちゃんの最適なお風呂の温度は？入浴時間の目安や安心の手順も紹介

快適な湯温と季節の目安

赤ちゃんは皮膚が薄くのぼせやすいため、ぬるめのお湯を意識しましょう。 熱すぎると肌が乾燥する原因になり、低すぎると風邪をひいてしまう心配があります。

具体的な温度は、夏場は38℃、冬場は40℃くらいを目安にするのがおすすめです。 体調に合わせてやさしく調節してあげてくださいね。

適切な入浴時間とコツ

お風呂は赤ちゃんにとって体力をつかうため、手早く済ませることが大切です。 湯船につかる時間は6分から10分程度を目安にし、体を洗う時間も含めて全体で15分ほどに収めましょう。

毎日の生活リズムを整えるために、できるだけ同じ時間帯に入れるのが理想です。 大人は後からゆっくり入る方法もありますよ。

手際よく進めるお風呂の流れ

まずはバスタオルや着替え、スキンケア用品を準備します。 お風呂に入ったら、ベビーソープを使って手でやさしく顔や頭、体の順に洗い、泡が残らないようしっかり流しましょう。

その後は抱っこで湯船につかります。 お風呂からあがったら、体が冷えないようすぐにバスタオルで包み、速やかに保湿ケアをしてくださいね。

バスチェアの安全な使い方

親御さんが体を洗う間などに便利なバスチェアですが、赤ちゃんが嫌がるときに無理やり座らせるのは避けましょう。 不意に暴れて転落してしまうリスクがあります。

また、浴室は湿気が多くカビが発生しやすいため、使用後はしっかり洗ってすぐに乾かす習慣をつけることが、清潔に使い続けるための大切なポイントです。

おわりに

体の小さな赤ちゃんのために、お湯の温度や入浴時間を意識してあげましょう。 おもちゃなどを用意して、おやこで楽しいバスタイムにしてくださいね。

（おやこのへや編集部）