プロが伝授！新生児が安心して眠れる丁寧な寝かしつけのコツ

焦らずゆったり構える心構え

新生児期は3時間おきの授乳などで1日があっという間に過ぎていきます。音に驚いて起きるなど計画通りに進まないことも多いですが、はじめから予定通りにいかないものと捉えて、おおらかな気持ちで接することが大切ですよ。

「安心して眠るまで付き合うよ」という優しい気持ちで、赤ちゃんのペースに寄り添ってあげましょう。

長時間の抱っこには、家事も同時にできる新生児対応の抱っこ紐やスリングが便利です。ぜひ場面に合わせて使い分けてみてくださいね。

さらに、抱っこ中に滝や波の音、心音といった音を聴かせてあげるのもおすすめです。ザーザーとしたお腹の中にいたときのような音を聴くことで、赤ちゃんの心が落ち着きやすくなりますよ。

布団に下ろすと泣いてしまうときは、小さな敷布団のようなトッポンチーノがおすすめです。これに寝かせたまま抱くことで首すわり前でも安定し、そのまま布団へ下ろせるため目覚みにくくなります。

また、親の匂いがつくことで安心感も増しますよ。大判のタオルやキルトで優しく包むだけでも、胎内を思い出して落ち着けます。

赤ちゃんの寝かしつけで大切なのは、焦らずに安心させてあげることです。便利な育児グッズや音を上手に取り入れながら、今しか味わえないかけがえのない時間を、優しい気持ちで心地よく過ごしてくださいね。

（おやこのへや編集部）