赤ちゃんの服装はどう選ぶ？気温や季節に合わせた着せ方

気温に応じた赤ちゃんの重ね着

5から10℃の日は薄手2枚を重ねて保温性を高め、外出の際はアウター等を合わせましょう。 10から20℃の室内では短肌着等にロンパースを重ね、外ではツーウェイオールなどを合わせ肌寒い日は羽織ものを足します。

25から30℃超の日は短肌着にコンビ肌着などの組み合わせで十分です。

春と秋の寒暖差に対応する着せ方

朝晩と昼の寒暖差が大きい春や秋は、調節しやすい服選びが大切です。 通気性と吸汗性に優れた綿素材を基本にし、短肌着にロンパース等を組み合わせましょう。

肌寒いときに備えてカーディガンや厚手のドレスオールを用意し、出かける際は帽子や薄手のおくるみがあると日差しや冷房対策に重宝します。

夏の暑さと冷房に配慮した服装

気温が高い夏は、通気性や吸汗性のいい綿素材の短肌着やTシャツ、半ズボンで涼しく過ごせる環境を整えます。 屋外では帽子で日差しを遮り、冷房が効いた室内ではおくるみで風を避けるなど工夫しましょう。

汗をかきやすいため着替えも準備し、こまめな水分補給もあわせて意識すると安心です。

冬の寒さと乾燥を防ぐ着こなし

寒い冬は保温と保湿を意識し、短肌着やツーウェイオールに厚手のドレスオールを重ねて温めましょう。 汗をかきやすいためインナーは薄手を選び、出かける際は厚手のおくるみがあると安心です。

ときどき首や股のあたりを触り、汗をかいていたら1枚脱がせて快適な状態を保ちましょう。

おわりに

季節や気温に寄り添って服装や小物を選ぶことで、あせもや風邪を防いで快適に過ごせます。 無理のない工夫を取り入れて、毎日の衣服選びを楽しんでみてくださいね。

（おやこのへや編集部）