子どもが楽しく学べる！歯ブラシと仕上げ磨きのポイント

歯ブラシや歯磨き粉を始めるタイミング

歯が生え始めたら、最初は湿らせたガーゼで優しく拭き触れられる感覚に慣らします。 慣れてきたら歯ブラシで軽く触れる練習をし、1本5秒を目安に磨きましょう。

歯磨き粉は嫌がらなければ使用でき、2歳頃までは爪の先程度、3〜5歳は5mm以下を目安に塗布します。

自分で磨きたいときは安全管理を大切に

子どもが自分で磨きたがるときは、成長を応援しながら安全面をサポートしましょう。 歯ブラシを持ったまま動くとお口を傷つける恐れがあるため、座って磨くルールを伝えることが大切です。

上手に磨くのはまだ難しい時期なので、最後は必ず保護者の方が仕上げをしてあげてください。

仕上げ磨きが必要な時期と見極め方

年齢が進んでも磨き残しが出やすいため、丁寧なお手入れを続けましょう。 目安として9歳頃までは保護者の仕上げが必要とされていますが、歯の生え変わりや歯並びには個人差があります。

定期検診などのとき、歯科医から1人で磨けるとアドバイスを受けるまでは継続すると安心です。

おやこで楽しく歯磨きを続けるアイデア

歯磨きを嫌がるときは力加減などの理由を考えてあげましょう。 好きなキャラクターの歯ブラシを選んだり、見た目で時間がわかる砂時計やタイマーを使ったりすると興味を持ちやすくなります。

音楽が流れる歯ブラシなども活用しながら、楽しく続けられる工夫を取り入れてみてください。

おわりに

毎日の歯磨きは、お口の健康を守る大切な習慣です。 お子さまのペースに合わせて焦らず楽しく取り組んでいきましょう。

（おやこのへや編集部）