【食育】子どもと手作り！安全で簡単な料理レシピ4選

火を使わず安心のライスサラダ

火を使わずに作れるライスサラダは、小さなお子さまや料理に慣れていない方でも手軽に挑戦できます。すし酢を混ぜたご飯に、手でちぎったハムやチーズ、小さく切ったきゅうりを合わせるだけです。

ハサミやナイフを使うと安全に楽しめます。

冷凍パイシートを活用すると、かわいらしいパイが手軽に完成します。加熱して冷ましたりんごをパイ生地で挟み、溶き卵を塗ってオーブンで香ばしく焼き上げましょう。

型抜きをしたりチョコを入れたりして自由なアレンジも満喫できます。

すりおろしたじゃがいもと潰したご飯、チーズを混ぜて焼くだけでモチモチ食感のおやきができます。ホットプレートを囲んで焼くことでパーティーのようなワクワク感を味わえます。

ウインナーやツナなどを混ぜてアレンジするのも素敵です。

バナナを袋に入れて揉み、冷凍庫で凍らせるだけでひんやり美味しいデザートが作れます。凍ったあとに揉みほぐして器へ盛り付けたら、クリームやフルーツでトッピングを楽しみましょう。

普段料理をしない方にもぴったりのメニューです。

おやこで一緒に料理を作った経験は、温かい思い出として残ります。安全な工夫を取り入れながらすてきな時間を過ごしてくださいね。

（おやこのへや編集部）