赤ちゃんが眠れない夜に！原因と優しい対策方法

#子育ての悩み

2024.08.29

赤ちゃんが眠れない夜に！原因と優しい対策方法

赤ちゃんと意思疎通を図ることは難しいですよね。とくにはじめての育児に取り組まれる方であればなおさら、寝ぐずりや夜泣きなどで「眠たいはずなのになぜ眠らないのか」「赤ちゃんがなぜすぐに起きてしまうのか」と悩む場合も多いでしょう。そこで今回は、赤ちゃんが眠れない理由とその対策方法について詳しく解説します。

目次

赤ちゃんが眠れない原因とは？

赤ちゃんが眠れない原因とは？

赤ちゃんの睡眠は多くの親御さんにとって重要な関心事です。赤ちゃんがなぜ眠れないのか、その可能性を探り、適切な対処方法を紹介します。

不快感がある場合

赤ちゃんが眠りにつけない一番の理由は、何かしらの不快感があるときです。言葉で訴えられない赤ちゃんは、泣いてその不快を伝えます。空腹、おむつの汚れ、室温の不適切など、さまざまな不快感が考えられます。

体内時計がまだ成熟していない

生まれたばかりの赤ちゃんの体内時計は、まだ整っていません。そのため、赤ちゃんは昼夜の区別なく寝たり起きたりします。体内時計が成熟してくると、段階的に睡眠パターンも整っていきます。

不安を感じている

赤ちゃんには新しい環境や状況に対する不安があります。特に低月齢の赤ちゃんは、周りの変化に特に敏感で、その不安が眠りを妨げる場合があります。

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#3歳 #子育ての悩み

監修者

おやこのへや編集部

心も体も大きく成長する幼児期から小学生の子どもたち。一人ひとりの個性が出てきて、子育てに悩むことも多いこの時期を、おやこで楽しく過ごせるよう、ヒントになる情報を発信していきます。

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