幼児向けお弁当箱の選び方とは

お弁当箱を選ぶ際、幼児が必要とするカロリー量を基準に選ぶことが重要で、一般的にはお弁当箱と食事のカロリー内容が相関するといわれています。

また、素材にも注目し、プラスチック製は使い勝手が良く、アルミ製は軽量性に優れ、木製は自然素材の安全性が魅力となるでしょう。

さらに、幼児が自らお弁当箱を開けられるかどうかも選択のポイントです。

適切なお弁当の量は？

お弁当に詰める食事の量に関しては、1～2歳では約300ml、3～5歳ではおおよそ450mlのお弁当箱が適切とされています。

この量ならば幼児の日々のエネルギー消費に対応でき、また食べきる喜びを感じさせることも可能でしょう。

男の子には肉類を中心としたボリューム感のあるメニューや、車や電車といった形のおにぎりが喜ばれます。

女の子の場合は、外見のかわいらしさを意識したお弁当作りがポイント。

色とりどりの具材や、表情があるおにぎりが笑顔を引き出しやすいでしょう。

幼児のお弁当作りは、彼らの健康や成長に役立つだけでなく、親子のコミュニケーションを豊かにする機会となります。

この記事がお弁当箱選びや楽しく栄養満点のお弁当作りの参考になったなら幸いです。

今後も親子での楽しいお弁当タイムを満喫しましょう。

（おやこのへや編集部）