子供の一人寝へのステップアップ＜良いタイミングは？＞

子どもの一人寝、始めるのはいつ？

親子での添い寝は、特に乳幼児期に夜泣きへの応対や愛着形成に役立つ一方で、子どもの自立を考慮する必要があります。

一般的に、4歳を超えると子どもは自我の発達により社会性を帯び始め、この時から親とは別の寝室で眠ることが自立心の育成に繋がるとされています。

しかし、家庭や子どもによって差はあり、無理に一人寝を決めるより、子どもの準備が整ってから進めるほうが好ましいと言えそうです。

一人寝への移行、そのきっかけは？

子ども一人で寝る「ひとり寝」への移行は、様々なきっかけが考えられます。

親の判断で始めるケースもあれば、子どもの成長によるスペースの問題や、新しい生活環境への適応として自然と切り替わる場合もあります。

特に小学校入学を機に寝室を別にする家族が多いようですが、子ども自身から一人寝を望む声が出始めることも決断の重要なポイントになるかもしれません。

スムーズな寝室移行のために

寝室を分けることに戸惑う親子も少なくありません。

一人寝への慣れを助ける対策として、最初は寝付くまで一緒にいる、兄弟で寝るようにする、といった方法が有効と言われています。

また、子どもが不安に感じる時は強制せず、その気持ちを理解してあげる姿勢が、一人寝への安心感を育むことにつながるでしょう。

おわりに

一人寝への移行は、子どもの成長に合わせてゆっくりと進めるのが理想です。

自立への第一歩として、親子で話し合いながら最適なタイミングを探ることが大切といえそうです。

一人一人、家庭ごとに違う状況や考え方を受け入れ、子どもの自立を温かく見守りましょう。

（おやこのへや編集部）