赤ちゃんの「遊び食べ」に悩んだら～愛情を込めた対処法～

赤ちゃんの遊び食べ、その理由は？

赤ちゃんや幼児の「遊び食べ」は、多くの親御さんが直面する育児の一コマです。

遊び食べは食べ物に対する興味や感覚を探求する赤ちゃんの自然な行動。

溢れる好奇心が、食べることよりも食べ物で遊ぶことを選ばせることがあります。

-食べ物に対する新たな発見：赤ちゃんは、色、形、質感、温度など食べ物の持つ特性に興味を示します。

-自己表現の一形式：「食べる・食べない」「好き・嫌い」を選択することで、自我の芽生えを感じさせます。

遊び食べには根気強く、かつ寛容に接してあげることが肝心です。

以下にいくつかの方法を挙げます。

-お腹が空いているときに食事を：食事の時間を規則正しくし、お子さんのお腹が空いているときに食事を提供しましょう。

-集中できる環境を作る：テレビやおもちゃ、スマートフォンなどの気を散らすものをなくし、食事に集中できる環境を整えてください。

-お子さんの好きな食品を取り入れる：好き嫌いがはっきりしてくる時期です。

お子さんの好みに合わせ、ひとつでも好きな食材を取り入れることで食事に興味を持ってもらいましょう。

-食事の短縮：食事にかける時間を最大20分と決め、その時間が過ぎたらテーブルを片付けます。

-選択肢を与える：「この野菜か、それともこれか、どちらにする？」と選択肢を与えることで、自分で選ぶ楽しさと食事への興味を高めます。

-食べきることを目指さない：完食を強いるのではなく、お子さんが食べたい分だけ食べさせるようにしましょう。

遊び食べは赤ちゃんや幼児の成長発達の一環として発生し、一時的なものです。

この行動を通して、赤ちゃんは世界を学んでいます。

彼らの探索心を優しくサポートし、豊かな食生活の土台を築き上げていきましょう。

親子で楽しい食事の時間が過ごせることを心から願っています。

（おやこのへや編集部）