「頑張りすぎる子ども」を守るために親ができること

1. 子どものがんばりを認める

がんばりすぎる子どもを守るには、まず子どものがんばりをしっかりと認めることが大切です。子どもの努力をほめ、ねぎらう言葉をかけましょう。

「よくがんばったね」「努力が実を結んでよかったね」と、子どものがんばりを認める言葉は、子どもの心を支える大きな力になります。

子どもががんばりすぎていないか、日頃から子どもの様子を観察することが大切です。食欲不振や不眠、イライラなど、心身の不調が見られたらがんばりすぎのサインかもしれません。

子どもの小さな変化を見逃さず、早めに子どもの状態を把握するよう心がけましょう。

がんばりすぎる子どもには、休息の大切さを伝えることが何より重要です。「がんばるのも大事だけど、休むことも同じくらい大事だよ」と、休息の必要性を子どもに伝えましょう。

時には一緒に休息をとることで、子どもに休むことの心地よさを体感してもらうのもおすすめです。

子どもががんばる目的を、おやこ一緒に考えてみるのも効果的です。「なんのためにがんばっているのかな？」と子どもに尋ね、がんばる目的を言語化してみましょう。

子ども自身ががんばる目的を見つめ直すことで、無理のないがんばり方を見つけられるかもしれません。

何より大切なのは、親が子どもの味方であり続けること。がんばりすぎて疲れているときも、うまくいかないときも、常に子どもの味方でいてあげましょう。

「がんばらなくていい」「あなたはあなたのままでかけがえのない存在」と、子どもの存在をまるごと受け止める親の姿勢が、子どもの心の支えになるはずです。

がんばりすぎる子どもを守るためには、親の細やかな観察とサポートが欠かせません。子どものがんばりを認め、がんばりすぎのサインを見逃さないこと。

休息の大切さを伝え、がんばる目的を一緒に考えること。そして何より、子どもの味方であり続けること。

「完璧を目指さなくていい」「ゆっくりと、マイペースにがんばればいい」そんなメッセージを子どもに伝え続けることが大切です。

おやこで一緒に、無理のないがんばり方を見つけていきましょう。

ライター / 監修：でん吉（保育士）