【共寝から自立へ】子どもの成長に寄り添う就寝スタイルの選び方

子どもとの共寝、その時期は？

子どもとどう眠るか、これは多くのご家庭で一度は考えるテーマかもしれません。

一般的には、子どもの自立心を育てるという観点から、小学校入学のタイミングで寝室を分けるケースも見られます。 ただし、この考え方や進め方は家庭によって大きく異なります。。

大切なのは子どもの成長のペースや気持ちに合わせて、無理なく対応していくことです。

海外ではどうしてる？

欧米では、生まれて間もない赤ちゃんでも別室で寝かせるのが一般的とされています。 そこには、乳児突然死症候群（SIDS）の予防や、早い段階からの自立を促す文化的背景があるようです。

とはいえ、こうしたスタイルはその国ならではの文化や環境に根ざしたものであり、他の地域にそのまま当てはめるのは難しい部分もあります。

川の字で寝るの利益

一方、日本の「川の字で寝る」慣習には、子どもの睡眠習慣の形成、睡眠状況の把握、おやこの信頼関係の構築、子どもの安心感の向上など、多数のメリットがあるとされています。

特にスキンシップが子どもの愛着形成に及ぼす好影響は科学的にも裏付けられており、子どもの幼少期において非常に重要です。

おわりに

子どもと共に眠る時期や方法については、それぞれの家庭環境や文化、子どもの個性を考慮した上で、家族それぞれが最適な選択をすることが大切です。

川の字で寝る文化を含め、多様な視点からそれぞれのメリットや適用可能性を検討することをおすすめします。

（おやこのへや編集部）