子どもが喜ぶ簡単おやつ！おうちでできるレシピ

蒸すだけ・茹でるだけのおやつ

まずは、素材の味を活かしたシンプルなおやつはいかがでしょうか。昔から愛されている素朴なおやつは、お子さまにも喜ばれるかもしれません。

・ふかしいも

サツマイモを5cmほどの長さに切って蒸すか、ラップに包んで電子レンジで加熱するだけでも作れます。熱いので、少し冷ましてから出すようにしてください。

・ゆでえだまめ、ゆでとうもろこし

枝豆やとうもろこしは、お子さまに人気の食材です。塩茹でにするだけで栄養満点のおやつになります。

少し手間をかけるだけで、見た目もかわいくてお子さまが喜ぶおやつが作れます。

・ポップコーン

ポップコーン用の豆を熱したフライパンに入れ、蓋をして加熱します。弾ける音が止まったら、塩などで味付けしてください。

手作りの温かいポップコーンは、映画館気分も味わえます。

・豆腐ドーナツ

ホットケーキミックスと豆腐を同量ずつ混ぜ、スプーンで油に落としてきつね色になるまで揚げれば完成です。ヘルシーで優しい味わいのおやつになります。

ここでは、本格的なお菓子のように見えるレシピをご紹介します。

・フレンチトースト

卵、牛乳、砂糖を混ぜた液に食パンを浸し、バターをひいたフライパンで焼くだけでおしゃれなフレンチトーストができます。フルーツやはちみつを添えると、より喜ばれるでしょう。

・チーズ蒸しケーキ

蒸し器を使って簡単に作れます。クリームチーズやスライスチーズを混ぜると濃厚な味わいに。お弁当用のアルミカップを使うと、見た目もかわいらしいカップケーキに仕上がります。

おやつはお子さまにとって大切な食事の一部です。愛情を込めて作った手作りのおやつは、お子さまの心も満たしてくれるのではないでしょうか。

（おやこのへや編集部）