キャラ弁におすすめ！魚肉ソーセージの魅力

魚肉ソーセージの秘密

魚肉ソーセージは近年、健康志向の方々からも注目を集めています。魚が主な原料であるため、一般的なソーセージと比べてカロリーが控えめで、たんぱく質をしっかり摂ることができるのが特徴です。

また、カルシウムも含まれており、育ちざかりのお子さまのおやつや補助的な栄養源としても役立ちます。

卵を使用していない商品もあり、アレルギーに配慮したタイプを選ぶことも可能です。さらに、天然由来の色素を使用するなど、安全面にも気を配った商品が多く見られます。

魚の風味が強すぎず、骨もないため、魚が苦手なお子さまでも食べやすいのではないでしょうか。

魚肉ソーセージはキャラ弁だけでなく、毎日のお弁当づくりにも活用しやすい食材です。

忙しい朝の準備には、できるだけ時短になる食材が重宝しますよね。その点、魚肉ソーセージは加熱しなくてもそのまま使えるので、調理の手間が少なく、すぐにお弁当に加えることができます。

また、お弁当作りでは「赤・茶・黄・緑・黒」の5色を意識することで、栄養バランスや彩りが整いやすくなるとされています。魚肉ソーセージのやさしいピンク色は、見た目にも華やかさを添えてくれるでしょう。

やわらかくて加工しやすい魚肉ソーセージは、キャラ弁づくりの入門食材としてもおすすめです。

たとえば、斜めにカットして組み合わせればハート型に。ピーラーで薄くスライスして巻くと、花のような形にもなります。

また、四角く切ったソーセージをストローでくり抜けば、ブロック風の見た目にも。丸い断面を活かして、動物の顔などを作るのも楽しいアレンジです。

キャラ弁づくりはハードルが高く感じるかもしれませんが、魚肉ソーセージのように手軽に使える食材を活用すれば、楽しみながら挑戦できそうです。

お子さまのうれしそうな表情を思い浮かべながら、ぜひおやこでお弁当づくりを楽しんでみてくださいね。

（おやこのへや編集部）