夜間断乳｜抱っこ以外で寝かしつけるコツ

抱っこ以外の寝かしつけ方法

夜間断乳中の夜泣きで、毎回抱っこして寝かせるのは親御さんの負担が大きくなりがちです。そんなときは、抱っこ以外の寝かしつけ方法を試してみましょう。

たとえば、静かな音楽を流しながら背中を優しくトントンしたり、子守唄を歌ってあげると、赤ちゃんが安心して眠りやすくなることがあります。

夜中の授乳がなくなると、赤ちゃんが喉の渇きで泣くこともあるかもしれません。そんなときは、麦茶や白湯を飲ませてあげると落ち着いて再び眠ることがあります。

こまめな水分補給に備えて、ストローマグなどで水分を飲む練習をしておくと安心です。

夜間断乳は離乳食がしっかり進み、日中の授乳回数が減ってきた頃に始めるのが理想的です。一般的には1歳から1歳半頃、離乳食完了のタイミングで始める家庭が多いようです。

また、頻繁な夜泣きでパパやママの寝不足が続く場合も、夜間断乳を検討する良いきっかけになります。

夜間断乳は最初の数日間が大変ですが、乗り越えれば赤ちゃんが朝までぐっすり眠ることも多くなります。

普段から入眠のルーティンを作っておくと、スムーズに進めやすいでしょう。

（おやこのへや編集部）