パパの株が急上昇！家にあるもので作れる「簡単＆絶品おやつ」レシピ

素材そのまま！「茹でる・蒸す」だけ

素材の味を活かした素朴なおやつは、子どもにとって最高の栄養源です。

ふかしいも

洗ったサツマイモをラップで包み、レンジで約5分加熱するだけで完成。 甘くてホクホクのおやつになります。

茹でたてエダマメ・トウモロコシ

塩茹でするだけのシンプル調理ですが、茹でたての香りと甘みは格別。 エダマメはパパのおつまみとシェアできるのも嬉しいですね。

ひと手間で楽しい「実験気分」おやつ

少しだけ手を加えて、作る工程も一緒に楽しんでみましょう。

フライパンでポップコーン

ポンポンと弾ける音に子どもは大興奮！

できたての温かさと香ばしさは、市販品では味わえない美味しさです。 映画を観ながら食べれば、おうちが映画館に早変わりしますよ。

豆腐ドーナツ

ホットケーキミックスと豆腐を同量混ぜて揚げるだけ。 外はカリッ、中はモチッとした食感で、冷めても美味しいヘルシーおやつの完成です。

まるでカフェ！「盛り付け」で魅せる

最後は見た目で勝負。「パパすごい！」と言われること間違いなしの一品です。

フレンチトースト

卵、牛乳、砂糖を混ぜた液に食パンを浸して焼くだけですが、フルーツや粉砂糖で飾り付ければ一気にカフェ風に。

見た目の豪華さに、子どもから歓声が上がりますよ。 余裕があれば、蒸し器を使った「チーズ蒸しケーキ」などもおすすめです。

おわりに

手作りおやつは、お腹だけでなく心も満たす「第4の食事」です。 難しい技術は必要ありません。愛情を込めて作ったおやつを囲めば、いつもの休日がもっと楽しく、美味しい思い出になりますよ。

（おやこのへや編集部）