おやこでおにぎり作り！おすすめの具材と上手に握るコツ

おやこで相談！おすすめの具材

定番の鮭やツナマヨのほか、野菜を混ぜて栄養満点にするのも良いですね。子どもが好きなウインナーを入れれば、食欲もさらにアップします。

前日に「何を入れる？」とおやこで相談して買い物に行くと、準備をするときからぐっと楽しくなります。彩りや栄養を考えながら、自分たちだけの特別なおにぎりを作りましょう。

ごはんは火傷しないよう人肌に冷ましましょう。ラップを使うと形が整えやすく衛生的です。

また、三角形に握るのが難しいときは、丸型でも十分可愛らしく仕上がります。さらに、海苔はフォークで突いて小さな穴を開けておくと、噛み切りやすくなって子どもでも食べやすくなります。

少しの工夫で、おにぎり作りがぐっとスムーズになりますよ。

安全に楽しむため、手洗いを徹底し、ラップ越しに握るのが鉄則です。完成後はしっかりあら熱を取ってから包み、涼しい場所で保管しましょう。

暑い時期は保冷剤を活用し、早めに食べるよう心がけてください。外で食べる際も除菌シートを用意しておけば、おやこで安心して美味しい時間を過ごせます。

おにぎり作りは、子どもが達成感を味わえる素敵な体験です。具材選びから一緒に楽しむことで、食への興味も深まります。

衛生面に気を配りつつ、おやこの絆を深める時間を大切にしてください。

（おやこのへや編集部）