おやこで楽しくマスター！正しい箸の持ち方を無理なく教えるコツ

まずは箸1本で動かし方を練習

最初は1本で練習しましょう。鉛筆を持つように指を添え、人差し指と中指を曲げ伸ばしして数字の「1」を描くように動かします。

親指を曲げないのがコツです。慣れたらもう1本を差し込み、薬指を添えれば完成です。

大人が薬指と小指を押さえてあげると、指を動かす感覚がよりつかみやすくなります。

箸が難しいときはスプーンを見直しましょう。握る「上手持ち」から「下手持ち」、そして「鉛筆持ち」へと促します。

これができると箸への移行がスムーズになります。ピストルの形を作らせたり、クリップで指の場所を教えたりしましょう。

指の場所を意識することで、自然に正しい箸の持ち方が身につきやすくなりますよ。

2本で練習するなら「ピース」の形から始めます。下の箸を薬指で支え、上の箸を中指に乗せて親指と人差し指でつまみます。

上の箸だけを動かすのがポイントです。手首ごと動かさないよう、大人が指を軽く押さえてあげましょう。

先端でカチカチと音が鳴るようになれば、正しく使えている証拠です。

教えるときには焦らず、ゆったりとした気持ちで見守りましょう。できないことが続くと苦手意識を持ってしまいます。

嫌がる前に切り上げたり、滑りにくい箸を使ったりする工夫が大切です。和食文化の伝統でもあるお箸の作法を、毎日の楽しい食卓を通じて身につけていきましょう。

おやこでゆっくりと、ステップアップしていけるといいですね。

お箸の練習は、子どものペースで進めるのが1番です。笑顔の食卓を囲みながら、日本のすてきな伝統を伝えてあげましょう。

（おやこのへや編集部）