おやこでスーパーへ！買い物を最高のコミュニケーションにするコツ

幼児と楽しむスーパーでの食育

まだお料理ができなくても、スーパーでの買い物は立派な食育になります。パパは時間に余裕を持って、丸ごとの野菜を見せたり形を教えたりしてあげましょう。

事前に野菜の絵本を読んでおくと「さっきの絵本といっしょだね！」とお話も弾みます。ただし、商品をむやみに触ったり、抱っこのときに足が食材に当たったりしないよう、周りへの配慮を忘れずに楽しみましょう。

小学生なら、家を出る前に「何を作るか」を相談し、在庫チェックからいっしょに始めましょう。売り場では食材を誰が早く見つけられるか競争したり、よりいい野菜を選ぶ「目利き」をしたりと、ゲーム感覚で進めるのがおすすめです。

メモを持たずに記憶力を試したり、カゴの中の合計金額を暗算してもらったりするのもいいですね。パパと協力することで、楽しみながら食材の知識が身に付きます。

失敗を防ぐために、お財布にはお金を多めに入れておきましょう。また、メモは種類や個数まで具体的に書くことが大切。

迷ったらその場でママに確認しましょう。公共の場なので、騒いだり走り回ったりしないようマナーを教えるいい機会にもなります。

何より、買い物に夢中になりすぎて子どもから目を離さないよう、しっかり見守ってくださいね。

料理を代行するだけが手伝いではありません。事前準備からいっしょに取り組む買い物は、おやこの絆を深める有意義な時間になります。

今度の休みは、ぜひパパと子どもでスーパーへ出かけてみてくださいね。

（おやこのへや編集部）