スプーンを正しく持つには？時期や練習のコツを優しく解説

成長で変わるスプーンの持ち方

小さな子どもは、最初はグーで上から握る「上握り」から始めます。 指の力がつくと下から握るようになり、最終的には「鉛筆持ち」へとステップアップしていきます。

これは将来お箸を使うときのスムーズな移行にもつながります。 大人の持ち方と違っても、まずは成長の証しとして、おやこでゆったり見守りましょう。

正しい持ち方は3歳ごろから

手首を上手に返せるようになる2歳ごろから準備を始め、本格的な練習は3歳ごろからで大丈夫です。 もし手首の動きがぎこちないときは、手遊び歌でひらひら動かす練習をするのもおすすめですよ。

個人差が大きいので、まずは「自分で楽しく食べられているか」を大切に、焦らず子どものペースに合わせて進めていきましょう。

楽しく練習するためのヒント

練習の際は、指をピストルの形にする「バキューンのポーズ」で持つよう伝えると、子どもも理解しやすくなります。 また、すくいやすい深めのお皿を用意したり、食材にとろみをつけたりして、成功体験を増やしてあげる工夫も大切です。

持ちやすいスプーンを選んで、手先の安定感をしっかりサポートしてあげてくださいね。

遊びの中で手の力を育てよう

正しい持ち方には、手首や指先の筋力も必要です。 砂場でスコップを使ったり、ボールを投げたりする遊びは、食事に使う力を育てるのにぴったりですよ。

遊びを通じて自然にグリップ力が高まれば、スプーンも持ちやすくなります。 食事のときだけでなく、日々の楽しい遊びの中で、少しずつステップアップしていけるといいですね。

おわりに

スプーンの練習は根気がいりますが、焦らなくて大丈夫です。 まずは家族で囲む食卓を楽しい時間にして、一歩ずつ進んでいきましょう。

（おやこのへや編集部）