朝の登園バトルで怒鳴りすぎた…。イライラを帳消しにする“玄関で笑顔のハイタッチ”の魔法

1. 朝のぐずりは外の世界へ向かう前のエネルギーチャージ

朝起きてから家を出るまでの間、子どもがだらだらしたり甘えたりするのは、決して親を困らせようとしているわけではありません。これから大好きな親と離れ、保育園や幼稚園で一日がんばるために、心のエネルギーを一生懸命にためている最中なのです。

親の愛情をぎりぎりまで確かめ、おうちの温もりを心いっぱいに受け取るために必要な時間なのだととらえ直してみてください。そう思うだけで、もどかしく感じていた朝のぐずりも、外へ踏み出す前の大切な準備時間に見えてくるかもしれませんよ。

「遅刻するかもしれない」という親の焦りやぴりぴりした空気感は、言葉にしなくても敏感な子どもにすぐ伝わってしまいます。親が急かせば急かすほど、子どもは不安やプレッシャーを感じてしまい、余計に動けなくなったり泣き出したりする悪循環におちいりがちです。

時間ばかりを気にして険しい顔をするのをいったんやめて、まずはご自身が深く深呼吸をしてみてください。意識的にゆったりとした声かけを心がけることが、結果としてスムーズに家を出る一番の近道になりますよ。

朝食の栄養バランスや服のコーディネートにこだわりすぎると、思い通りに進まなかったときのストレスが何倍にもふくらんでしまいます。朝はパンと果物だけでよしとする、服の組み合わせがちぐはぐでも自分で着替えたならよしとするなど、おうちの中の合格ラインを思い切って下げてみてください。

安全や体調に関すること以外は「少しくらい適当でも大丈夫」と割り切ってみましょう。そう考えるだけで、朝にこなすべきことはぐっと減り、親の気持ちもふっと軽くなりますよ。

顔を洗い、ごはんを食べて、着替えて靴を履く。親にとっては当たり前で面倒に感じる毎日の決まった流れも、子どもにとっては「次に何をするか」を予測して心の準備をするための大切な目印になります。

毎日同じ手順をくり返す習慣を積み重ねることで、子どもは少しずつ生活リズムを身につけ、見通しを持って行動する力をはぐくんでいきます。一見すると単調な毎日のくり返しこそが、自立に向けた確かな土台を作っているのですね。

朝のどたばたを少しでも減らすためには、夜のうちに持ち物の準備をすませておくなどの工夫も役立ちます。ですがそれ以上に大切なのは、別れ際に笑顔で送り出すための「心のゆとり」を残しておくことです。

たとえ準備の途中でたくさん叱ってしまったとしても、家を出る瞬間や園の門をくぐる一瞬だけは、笑顔で抱きしめて「いってらっしゃい」と送り出してあげてください。その温かいやり取りさえあれば、子どもは園でも一日を安心して過ごすことができますよ。

登園準備で毎日イライラしてしまうのは、仕事や家事、そして育児のすべてをきちんとこなそうと、あなたが日々まじめにがんばっている証拠です。慌ただしい毎朝の時間も、ずっと続くわけではありません。

いつか自分で身支度を整え、振り返らずに出かけていく日が来るまでの、今は大変でもおやこで密に関われる限られた時間なのです。明日の朝は、完璧に準備をこなすことよりも、お子さんと笑顔でハイタッチをして家を出ることを一番の目標にして、少しだけ肩の力を抜いてみてくださいね。

ライター / 監修：でん吉（保育士）