1歳児が完食！手づかみで食べやすいお弁当作りのコツと時短レシピ

自分で「できた」を応援しよう

1歳児のお弁当で大切なのは、子どもが1人でも食べやすいことです。おなかが空いているときは集中力が切れやすいため、こぼさず食べられる工夫をしましょう。

また、見た目も重要です。いつもの食材でも、カットの仕方を変えるだけで子どもの興味はぐんと高まります。

「おいしそう！」と思える盛り付けで、おやこのランチタイムを楽しく彩ってくださいね。

主食は、手に持って食べられる「一口おにぎり」がおすすめです。混ぜご飯にすると具が落ちにくく完食しやすくなります。

パンならロール状に巻いたり、ポケット状にしたりすると中身が飛び出しません。麺類を入れるときは、スパゲッティよりも短くてつかみやすいマカロニやペンネを選びましょう。

ちょっとした形状の工夫で、子どもが達成感を持って食べ進められるようになります。

おかずは一口サイズを意識し、加熱調理したものを冷まして詰めましょう。

豆腐ハンバーグ：ひき肉と豆腐を混ぜて焼くだけで、柔らかくなります。

粉チーズマカロニ：ゆでたマカロニに和えるだけの簡単メニュー。

炊飯器ゆで卵：ご飯といっしょにアルミホイルで包んだ卵を炊けば、彩りが加わります。

衛生面にも配慮して、安心なお弁当を届けましょう。

1歳児のお弁当は、子どもの成長に合わせた形にすることが大切です。離乳食完了期なら、無理なく食べられる工夫をしてあげてくださいね。

食中毒対策を万全に、愛情たっぷりのお弁当で応援しましょう。

（おやこのへや編集部）