赤ちゃんの寝室はどうする？安全で快適に眠るためのポイント

布団とベッドの特徴と選び方

ベビー布団は添い寝がしやすく、万が一の転落の心配がないところが魅力です。ただ、床に近い分ほこりが溜まりやすいため、こまめな掃除を心がけましょう。

一方でベビーベッドは、清潔に保ちやすくお世話の際に腰への負担を減らせるよさがあります。つかまり立ちによる転落のリスクや使用期間も考えながら、生活スタイルに合わせて選んでみてくださいね。

近くで眠る添い寝は、おやこの絆を深めて夜間のケアをスムーズにしてくれます。しかし、大人用の寝具は窒息などのリスクがあるため工夫が必要です。

添い寝をするときは、赤ちゃん用の布団を使うか専用のベッドインベッドなどを用意しましょう。寝かしつけた後も、赤ちゃんが安全に眠れるスペースをしっかり確保してあげることが大切です。

安全な寝室にするために、まずは体が沈み込まない固めの布団を選び、周りにはぬいぐるみなどを置かないようにします。また、エアコンの風が直接体に当たらない位置に寝床を配置することも大切です。

朝に気持ちよく日差しを感じられる窓の位置なども考慮すると、昼夜の区別がつきやすくなり生活リズムが上手に整いますよ。

おやこが安心して眠れる寝室は、毎日の笑顔を支えてくれます。それぞれの生活スタイルにぴったりな方法を見つけて、心地よい夜を過ごしてくださいね。

（おやこのへや編集部）