初めての虫歯予防！子どもの歯磨きを楽しく安全に続けるコツ

歯ブラシを始めるタイミング

乳歯が生えたらケアを始めましょう。 最初はガーゼなどで拭くだけで十分です。

慣れてきたら歯ブラシを優しくあてる練習を行い、1本5秒ほどを目安に磨きます。 歯磨き粉は2歳まではごく少量、3〜5歳は5mm以下を意識しましょう。

自主性を守る安全な工夫

自分で磨きたがるときは応援してあげましょう。 ただ、ブラシをくわえたまま歩くと危険なので、座るルールを伝えることが大切です。

また、子どもだけでは磨き残しが多いため、最後はおうちの方が丁寧に仕上げてあげてくださいね。

仕上げ磨きを続ける目安

大きくなるとひとりで磨けているように見えますが、磨き残しが多いこともあります。 仕上げ磨きは9歳頃までが目安ですが個人差もあるため、歯医者さんの定期検診で大丈夫と言われるまでは優しく続けていくのがおすすめですよ。

毎日のケアを楽しくするコツ

嫌がるときは疲れなどが原因の場合もあるため、理由を考えてみましょう。 お気に入りのキャラクターのブラシを選んだり、時間が分かりやすい砂時計や音楽が流れるブラシを活用したりすると、おやこで楽しく取り組めますよ。

おわりに

毎日の歯磨きは子どもの健康を守る大切な習慣です。 成長に合わせた優しいサポートで、ピカピカの笑顔を育んでいきましょう。

（おやこのへや編集部）