赤ちゃんが安心する抱き方のコツ！特別な道具なしでできる方法

お腹の中を再現する抱き方のコツ

月齢の低い赤ちゃんは、お腹の中にいたころを思い出せると落ち着きます。手足に負担をかけない自然な姿勢を保ち、身体を密着させて温かさや心音を伝えましょう。

波の音や話し声を聞かせるのも効果的です。なかなか寝ない夜は会話をしながら抱き方を変えたり、交互に抱っこしたりしてみましょう。

自由に動きづらかったお腹の中を再現するため、おくるみやバスタオルで包む抱き方もおすすめです。手足がまとまることで抱きやすくなり、使い慣れたブランケットのにおいや感触も赤ちゃんを安心させます。

四角いタオルはひざ掛けやお昼寝にも役立ち、季節に合わせた素材を選ぶと快適です。

縦抱きにして大人がソファへもたれる姿勢も適しています。お腹同士がくっつき、大人も体を休めながら優しく抱っこできますよ。

首すわり前なら、頭と首を支えつつ機嫌が良いときに頭を動かす練習にもつながります。窒息やSIDSを防ぐため呼吸の様子を見守り、寝入ったときは仰向けで布団に寝かせましょう。

赤ちゃんが一番安心するのは、保護者の方がリラックスしているときです。焦らずゆったり寄り添う気持ちを大切に、心地いい抱き方を見つけてあげてくださいね。

（おやこのへや編集部）