子どもの自己肯定感を育もう！高めるコツや声かけのポイント

自分を認める自己肯定感とは

自己肯定感とは、長所も短所も含めありのままの自分を受け入れて尊重する気持ちです。 友だちと比べて優れているかで判断するのではなく、今の自分を好きと思える状態を指します。

この感覚があると、不安な場面でも前向きに成長していけます。

周りの関わりで育む自己肯定感

自己肯定感を高めるには、大人との関わりが重要です。 調査によると、子どもはやりたいことを反対されたときに不満を感じやすく、話を聞いてもらうことで理解されていると感じます。

大切にされている実感が、自分を好きになる気持ちに繋がります。

低い状態が与える影響を知る

自己肯定感が低いと悲観的になりやすく、失敗を恐れて成長の機会を逃してしまうことがあります。 また、自分を信じられず他人の評価を気にしたり、指示待ちの姿勢になりがちです。

慎重な面もありますが、自分で自分を満たしにくくなります。

気持ちに寄り添う声かけの工夫

育むポイントは「話を聞く・肯定表現・笑顔」の3点です。 例えば漫画を読んで宿題をしないとき「早くやりなさい！」ではなく「あと5分読んだら一緒にやろうか」と寄り添ってみましょう。

否定されない体験が、自己肯定感を高めてくれます。

おわりに

ありのままを受け止めてもらえる環境があれば、子どもは自分を信じて成長できます。 周りの大人があたたかい言葉をかけ、自己肯定感を育んでいきましょう。

（おやこのへや編集部）