1歳から2歳までの赤ちゃんのムラ食い対策ガイド

1歳から2歳までの赤ちゃんのムラ食い対策ガイド
1歳から2歳頃から「離乳食はきちんと食べたのに最近はムラ食いが目立つようになった」「同じメニューでも食べない日がある」など子どものムラ食いに悩んだり、影響を心配する方も多いでしょう。 そこで今回は、ムラ食いの原因と具体的な対策について詳しく解説します。
目次

メニューの工夫とおやつの取り扱い

メニューの工夫

食事のメニューを工夫することで、ムラ食いを防ぎます。子どもの好みに合わせて野菜を細かく切る、キャラクターを模した料理を作るなど、興味を惹く工夫をしましょう。

おやつの調整

おやつの時間と量を適切に管理することが大切です。間食が多くなりすぎると、正食に影響が出るため、食事の間隔を適切に保ち、おやつはごく軽いものに留めましょう。

食事時間の設定

赤ちゃんの食事時間を一定に保つことも重要です。夕食は18時頃に設定し、赤ちゃんが十分な空腹感を感じるように心がけましょう。規則正しい生活リズムが、ムラ食い防止につながります。

結論

赤ちゃんのムラ食いに関しては、成長過程の自然な現象として捉え、寛容な心で接することが大切です。食事のメニューや環境を工夫することで、赤ちゃんの健やかな成長をサポートしていきましょう。ポイントは、赤ちゃんが食事を楽しむことができるような環境を整えつつ、親として根気強く対応することです。

(おやこのへや編集部)

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監修者

おやこのへや編集部

心も体も大きく成長する幼児期から小学生の子どもたち。一人ひとりの個性が出てきて、子育てに悩むことも多いこの時期を、おやこで楽しく過ごせるよう、ヒントになる情報を発信していきます。

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執筆者

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