在宅ワーク中の子育てを円滑にする方法｜保育士が提案する、仕事と育児の両立ワザ

在宅ワークが広がる中、仕事をしながら子育てをするパパやママが増えています。でも「子どもの相手をしつつ仕事に集中するのは大変…」と感じている人も多いのではないでしょうか。

保育士の視点から、在宅ワーク中の子育てを円滑にするアイデアをご紹介しましょう。

1. 子どもの1日のリズムを整える

在宅ワーク中でも、子どもの生活リズムを整えることが大切です。昼夜逆転にならないよう、年齢によっては適度な昼寝時間を設けましょう。

「パパやママが仕事をしているとき、○○ちゃんはお昼寝する時間だよ」と伝えて習慣づけるといいですね。子どもが安定したリズムで過ごせれば、パパやママも仕事に集中しやすくなるはずです。

「ママは今日もお仕事だから、一緒に真似っこしようね」と子どもを誘ってみましょう。子ども用の机を隣に置いて、おもちゃのパソコンやお絵かきセットを使った「お仕事ごっこ」を提案するのです。

子どもは大人の真似をするのが大好きな子が多いです。一生懸命「お仕事」をする姿を見せれば、親の隣で集中して過ごしてくれることもあるでしょう。

在宅ワーク中は、仕事の合間の時間を子どもとの触れ合いに充てましょう。「今日のお仕事、ここまで終わったから30分だけ一緒に遊ぼうか」と声をかけて、子どもの喜ぶ遊びを一緒に楽しむのです。

パパやママが仕事だけでなく自分と向き合ってくれる時間があると、子どもも安心して過ごせるようになります。

子どもの年齢に合わせて、一人でも夢中になれる遊びを用意しておくと便利です。ブロック遊び、パズル、塗り絵、シール貼りなど、集中して取り組めるおもちゃを子どもと一緒に選んでみてください。

「パパは仕事中だから、○○ちゃんはこれで遊んでいてね」と伝えれば、子どもなりに約束を守ろうとしてくれます。また、時間を守れる子ならテレビゲームも効果的です。

在宅ワーク中の子育ては、家族や周りの人の協力があると心強いものです。パパとママで子どもの担当時間を決めたり、祖父母に遊び相手になってもらったりするのもおすすめです。

「仕事も育児も完璧にこなさなきゃ」と思わず、ときには助けを求めることが大切です。無理のない範囲で、周りの人の力を借りながら乗り切っていきましょう。

在宅ワーク中の子育ても、工夫ひとつで日々のバタバタが少し落ち着くかもしれません。

まずは子どもの生活リズムを整えつつ、「お仕事ごっこ」や一人遊びの時間をうまく取り入れてみましょう。そして、仕事の合間には子どもとの触れ合いをしっかり大切にすることもお互いの心の安定につながります。もちろん、パパやママだけで抱え込まず、家族や周りの人にサポートを求めることも必要です。

大切なのは完璧を目指しすぎず、まずはできる範囲で向き合ってみること。在宅ワークならではの難しさもありますが、乗り越える方法はきっとあります。それぞれのご家庭に合った子育てのコツを、少しずつ見つけていってくださいね。

ライター / 監修者：でん吉（保育士）