1歳のお子さん向けお弁当アイデア！作り方のポイントと簡単レシピ

1歳児が喜ぶお弁当の秘訣

1歳のお子さんに喜ばれるお弁当を作るには「食べやすさ」と「見た目の楽しさ」がポイントです。

今回は、小さなお子さんでも一人で食べやすい工夫や、彩り鮮やかで目を引くメニューの作り方をご提案します。

例えば、ふわふわの卵焼きや、色とりどりの野菜を使用したメニューは、その良い例です。

主食にするポイント

1歳のお子さんのお弁当に最適な主食選びには、おにぎりや形状を工夫したパンがおすすめです。

一口サイズのおにぎりや、パンを使った小さなサンドイッチは、手づかみで食べるのに適しています。

また、麺類を取り入れる際は、マカロニやペンネのように子どもが手でつかみやすい短いタイプの麺を選ぶとよいでしょう。

おかずの工夫

おかず選びでは、お子さんが一口で食べられるようにサイズを小さく、そして彩り豊かにすることが大切です。

卵焼きやミートボール、野菜のスティックなどをバラエティ豊かにすると、栄養バランスも良く、お弁当箱も鮮やかに仕上がります。

さらに、食品を加熱することで食中毒のリスクを減らし、安全に配慮したお弁当を作りましょう。

おすすめ時短レシピ

忙しい朝でも簡単に作れる時短レシピを紹介します。

「豆腐ハンバーグ」は軟らかく、お子さんも食べやすい主食の一つで、簡単に味付けができます。

また「マカロニチーズ」は事前にゆでたマカロニにチーズを混ぜるだけで、栄養価の高いメニューに。

最後に、「ゆで卵」はお弁当の彩りにもなり、栄養面でも優れています。

おわりに

お子さんが喜ぶお弁当作りは、少しの工夫と愛情があれば難しくありません。

今回ご紹介したポイントやレシピを参考に、1歳のお子さんも喜ぶ、栄養満点のお弁当を作ってみてください。

（おやこのへや編集部）